19/06/2017 14:34 GMT+7

7 liệu pháp tự nhiên giúp đánh bay các bệnh thường gặp

Những liệu pháp trị liệu tự nhiên tại nhà có thể làm giảm các loại đau khác nhau và giúp bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Nếu vấn đề không nghiêm trọng và bạn hoàn toàn chắc chắn rằng bạn không cần sự chăm sóc chuyên nghiệp, bạn có thể nhờ Mẹ Thiên nhiên quảng đại của chúng ta để được giúp đỡ. Chúng tôi nghĩ rằng bạn nên biết nhiều hơn về những liệu pháp tự nhiên giúp điều trị bệnh một cách an toàn và hiệu quả sau đây.

1. Đau lưng

Có những điểm huyệt đặc biệt trên lưng dưới của bạn, ngay dưới eo và trên hông – hãy nhờ một người nào đó nhẹ nhàng xoa bóp cho bạn để giảm đau tạm thời.

Hãy nhờ một thành viên trong gia đình của bạn xoa bóp lưng cho bạn bằng ít rượu. Trước khi bắt đầu xoa bóp, làm sạch da trên lưng. Rắc một ít rượu, và nhẹ nhàng xoa bóp nó.

Ngoài ra bạn có thể thử xoa bóp với dầu đàn hương, một loại dầu rất phổ biến vì nó giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.

Nâng và mang đồ vật nặng nên được thực hiện cẩn thận để tránh gây chấn thương lưng. Cách tốt nhất trong trường hợp này là khụy đầu gối xuống rồi khiêng nó lên và nên nhớ không bao giờ gập lưng và eo lại để nâng.

Hãy thử phương pháp trị liệu ấm và lạnh: luân phiên thay thế các gói nóng và lạnh trong 20 phút. Đối với liệu pháp trị liệu bằng nước lạnh, bạn có thể sử dụng túi đá gói trong một chiếc khăn.

Đun sôi 1 lít nước với 1/4 lít dấm, và thêm 2 muỗng cây hương thảo. Để yên trong vòng 5 phút, và sử dụng một chiếc khăn để tạo ướt cho khu vực bị đau.

Việc chọn đúng nệm là một điều quan trọng - không nên dung nệm quá cứng (tuy nhiên, tốt hơn là nên tránh xa loại nệm quá mềm).

Bạn cũng có thể thử ngủ ở tư thế thai nhi, và đặt một chiếc gối giữa đầu gối của bạn. Nếu bạn ngủ thẳng lưng, đặt một cái gối dưới đầu gối của bạn.

Khi bước ra khỏi giường, đầu tiên nằm nghiêng về phía bạn, sau đó trượt chân xuống sàn và đẩy mình vào vị trí ngồi. Bằng cách này, bạn sẽ không gây áp lực quá lớn cho lưng dưới của bạn.

2. Đau đầu

Nằm xuống và dùng một túi lạnh để trên chỗ đau của bạn trong vòng 15 phút.

Trộn nước ép tỏi (1 đinh hương) với 1 thìa mật ong. Công thức này giúp kích hoạt các vùng cảm giác của não và làm cho cơn đau biến mất.

Đặt 2 lát khoai tây trên đỉnh đầu trong khoảng 30 phút.

Trà bạc hà là một dược liệu mạnh mẽ thường được sử dụng để giảm đau. Bên cạnh đó, trà hoa cúc cũng có thể giúp giảm bớt sự đau đớn và khó chịu.

Cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn và xoa bóp đầu theo hình tròn bằng các ngón tay của bạn.

3. Nghẹt mũi

Đun sôi lá bạch đàn đặt trong bát. Hấp thụ nó bằng cách giữ đầu gần bát và hít sâu. Nó sẽ giúp bạn giảm đau nhanh chóng và thúc đẩy hệ thống thoát vị qua xoang.

Hãy thử công dụng tuyệt vời của hỗn hợp gồm lá nguyệt quế, cây húng quế, và quế. Đặt các loại thảo mộc trong nước nóng trong 5 đến 10 phút. Mùi của chúng mạnh đến nỗi nó sẽ giúp bạn không bị nghẹt mũi nữa.

Mật ong và dấm táo. Trộn một cốc nước với 2 muỗng canh dấm táo và 2 muỗng canh mật ong. Hãy chờ 3 phút rồi uống.

Nước bốc hơi. Đặt một ít nước vào bát, và đun sôi cho đến khi nó bắt đầu bốc hơi. Giữ đầu của bạn trên bát, lấy chiếc khăn che lại, và hít hơi nước.

4. Viêm da

Cháo bột yến mạch. Trộn 500 g yến mạch với 1 lít nước. Đun sôi vài phút trong khi khuấy. Để nguội. Nén nó lại và áp dụng vào các khu vực bị đau.

Men bia. Trộn men bia với sữa, sữa chua, hoặc nước trái cây. Hỗn hợp này giúp làm sạch da giúp bạn đối phó với căn bệnh viêm da.

Xạ hương. Đặt một bó cỏ xạ hương vào bát nước và đun sôi. Để nguội, và thoa nó lên vùng bị viêm. Dược liệu thần kì ấy sẽ giúp làm giảm ngứa và kích ứng trên da.

Cây chè. Rắc một vài giọt dầu cây chè vào một miếng bông, và nhẹ nhàng bôi vào vùng bị viêm.

5. Đau nửa đầu

Vỏ chuối. Rắc một ít cồn lên vỏ, và thoa lên mặt trong vòng 30 phút. Người ta tin rằng vỏ chuối có thể hấp thụ độc tố và giúp giảm đau đầu một cách tự nhiên.

Quả hạnh nhân. Ăn 100 g quả hạnh nhân mỗi ngày giúp bạn giải phóng endorphin từ đó giúp làm giảm những cơn đau đầu khủng khiếp.

Trà hoa cúc. Được biết đến với công dụng giúp thư giãn của nó, hoa cúc đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chống lại chứng nhức đầu và đau nửa đầu.

Caffeine là chất làm giãn mạch. Một tách cà phê đen không đường sẽ làm giảm chứng đau nửa đầu của bạn.

Phương pháp nén nóng và lạnh. Cố gắng thư giãn trong một căn phòng yên tĩnh tăm tối. Luân phiên ấn vật nóng và lạnh lên trán của bạn trong vòng 10 phút. Điều này sẽ giúp thư giãn cơ đầu và cải thiện lưu thông máu.

6. Táo bón

Cháo bột yến mạch. Bột yến mạch hữu cơ trộn với nước và chanh có thể giúp trị táo bón.

Dầu ô liu. Để giúp trị táo bón, hãy cố gắng tự xoa bóp than thể mỗi ngày. Sử dụng một ít dầu ôliu nguyên chất bôi lên bụng bạn, và xoa bóp theo chiều kim đồng hồ.

Táo không vỏ. Ăn táo không có vỏ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn. Một khi bụng của bạn bình thường trở lại, bạn có thể lại ăn táo với vỏ nguyên.

Cây cẩm quỳ. Bổ sung cây cẩm quỳ hoặc trà cẩm quỳ  hàng ngày trước khi ăn sáng sẽ giúp điều tiết lưu thông đường ruột của bạn và do đó giúp trị táo bón.

Cam và kiwi. Uống nước trái cây này vào khi dạ dày còn trống rỗng vào buổi sáng sẽ cung cấp đủ chất xơ để kích thích tiêu hóa và giúp làm giảm táo bón.

7. Rụng tóc

Hành, tỏi, chanh. Sử dụng hành tây tươi hoặc vắt nước tỏi trực tiếp lên da đầu. Rửa kỹ bằng nước chanh sau 20 phút để loại bỏ mùi hôi.

Cà rốt và sữa dừa. Trộn đều nước ép cà rốt và nước cốt dừa, và áp dùng lên tóc của bạn. Việc này sẽ giúp tóc bạn khỏe mạnh hơn.

Rượu giấm táo hoặc rượu giấm gạo. Giấm là một phương thuốc tuyệt vời để giúp đối phó với bệnh rụng tóc, đặc biệt là với da đầu nhờn. Nó cũng giúp kích thích tuần hoàn máu đến các nang lông tốt hơn. Thực hiện massage da đầu với một số giấm hòa tan trong nước, và rửa lại bằng nước ấm sau 10 phút.

Nha đam. Chiết xuất gel lô hội từ lá, và hòa tan nó trong bát nước. Áp dụng lên tóc và xoa bóp da đầu của bạn. Rửa bằng nước ấm sau 10 phút.

Củ cải. Đun sôi một vài miếng củ cải đường trong khoảng 10 phút. Làm ấm nước, và bôi nó  lên da đầu và tóc của bạn 2-3 lần một tuần.

Tin liên quan:

7 loại cây giúp mang lại sự tươi mát cho căn nhà của bạn trong ngày hè nóng bức

5 cách làm đẹp từ trà xanh giúp bạn giữ lại nét thanh xuân

9 điều giúp tạo nên một phòng ngủ thoải mái

11 vật thiết kế nhỏ có ảnh hưởng lớn đến ngôi nhà của bạn