05/05/2017 11:59 GMT+7

Học hỏi 5 cách ăn uống thông minh như phụ nữ Pháp

Chẳng phải tự nhiên mà những người phụ nữ Pháp luôn để lại ấn tượng với một hình ảnh tỏa nắng, làn da trong veo cùng vóc dáng mảnh mai thon thả.

Với phụ nữ Pháp, tinh tế trong cách ăn uống không chỉ giúp cho dáng khỏe da đẹp, mà còn là thể hiện phong cách sống. Dưới đây là 5 chia sẻ trong cách ăn uống của phụ nữ Pháp mà bạn đọc nên tìm hiểu.

1. Lựa chọn thực phẩm Organic

Thực phẩm Organic là cụm từ xuất hiện ở Việt Nam không lâu nhưng lại vô cùng quen thuộc trên thế giới. Thực phẩm Organic là những loại thực vật, trái cây hay thịt động vật được nuôi trồng và đảm bảo không có thuốc trừ sâu, chất hóa học hay thuốc tăng trưởng, được bảo đảm theo tiêu chuẩn Thực hành nông nghiệp tốt.

Sử dụng thực phẩm Organic sẽ giúp bạn hạn chế được những chất độc không mong muốn vào cơ thể. Giúp cơ thể được hấp thu nguồn dinh dưỡng thanh lọc kỹ càng.

2. Uống nhiều nước

Uống nước là một điều tưởng chừng như đơn giản nhưng lại vô cùng tuyệt diệu trong các biện pháp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Phụ nữ Pháp luôn ý thức được thói quen uống nước trong quá trình làm đẹp của mình. Họ uống nước liên tục trong suốt một ngày để giúp cho bộ máy thanh lọc vận hành tốt trong cơ thể.

3. “Bữa ăn không dành để giải tỏa cơn đói”

Ăn uống khi đói là lẽ thường tình. Nhưng khoan nào, đừng ăn quá nhanh khi bạn đói bụng. Khi đó, bao tử sẽ hoạt động co thắt nhiều hơn, dễ gây ra tình trạng đau dạ dày. Thêm vào đó, bữa ăn còn là dịp gặp mặt bạn bè, gia đình hoặc đối tác. Vì thế, chậm rãi khi ăn không chỉ tốt cho dạ dày của bạn mà còn ghi điểm trong mắt những người đối diện.

4. “Sô cô la là vị riêng của tình yêu”

Thay vì bạn ăn sô cô la như một món thực phẩm ngọt hàng ngày, nhưng phụ nữ Pháp lại không như thế. Họ chọn sô cô la làm hương vị riêng của tình yêu, chỉ dành làm quà tặng trong những ngày tình nhân, dịp hẹn hò đặc biệt.

5.”Bữa ăn cân bằng”

Nữ diễn viên người Pháp, Leslie Caron đã từng chia sẻ rằng: “Tôi ăn rất hợp lý. Ăn thật nhiều vào bữa sáng, đến bữa trưa, tôi bổ sung thêm protein bằng một miếng beefsteak, kèm theo một đĩa salad lớn và nhiều trái cây. Tôi luôn cân bằng giữa lượng thịt và lượng chất xơ trong mỗi bữa ăn”.

Tin liên quan:

Nghiên cứu khoa học phát hiện giả dược chữa thất tình

Chỉ cần 1 cái thìa và 1 phút, bạn sẽ biết ngay mình mắc bệnh gì!

5 môn nghệ thuật thể hiện sự tinh tế của người Nhật Bản

Nhóm máu liên quan đến nguy cơ tim mạch, đột quỵ